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纽瑞优儿童羊奶粉:科学补钙不要忽视这3点,助孩子长高高

时间:2020-12-24 点击数:212

儿童正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量比成人多,因此相比较成年人而言儿童更容易缺钙。

根据最新的《中国国民膳食营养素摄入量》,1岁以后钙需求大增,4岁需求跟成人一样,7岁以后更超过成人需求,到11岁后达到需求量的峰值。

儿童钙的摄入量不足,常会有:烦躁不安、脾气暴、爱哭闹、睡不安稳、夜惊夜哭、容易出汗、头发黄而稀疏、后脑勺脱发、出牙晚、X型腿、O型腿、肌软无力、精神不振等表现。

所以,当发现孩子出现缺钙症状时,一定要及时补钙!早发现早调理,帮助孩子把"钙"补起来,让孩子健康成长!

下面,让我们一起来看看儿童补钙3大攻略吧。

"补钙时间"很重要

按照正常的激素分泌调节规律,人体在晚间12点以后至凌晨期间,血钙最低,此时钙的吸收率最高,利用最好。因此,孩子的晚餐要更加重视钙质的补充。

"饮食补钙"有讲究

给孩子补钙地最佳方法,是食补。一般儿童缺钙是因为饮食结构单一、钙摄取量不足引起的。可以多给孩子吃些含钙丰富的食物如牛奶、鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、芝麻等,蔬菜也是钙质来源之一,如菠菜、胡萝卜、小白菜、木耳、油菜等,既含有丰富的维生素,又可以给人体提供钙质。

"阳光补钙"不能忘

维生素D可以促进钙的吸收,而维生素D除了从饮食中获取之外,充足日照也是促进人体自身合成维生素D的重要途径。

因此,不妨多带孩子进行户外活动,多晒太阳,只要做好防晒,"补钙+健身"一举两得。

另外,也可以适当给宝宝选择一些可以补钙的营养品例如儿童羊奶粉来帮助宝宝,弥补日常饮食所摄营养的不足,。

纽瑞优儿童羊奶粉:科学补钙不要忽视这3点,助孩子长高高

纽瑞优儿童羊奶粉是专为3到12岁学龄前儿童及学龄儿童研制,不仅富含关键矿物质钙、铁、锌、硒、钾,促进儿童骨骼发育和成长,还添加益智组合DHA+ARA+牛磺酸+叶黄素+锌,促进关键期大脑发育并有效维护视力。澳洲奶源,科学研发,为孩子成长期提供丰富的营养保障。

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