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“春捂”捂好这四处让孩子度个快乐春季

时间:2021-03-22 点击数:585

春季正是各种菌、病毒逐渐活跃起来的季节,尤其是“倒春寒”,宝宝的体温调节功能尚未发育完全,往往跟不上季节的转变,稍有不慎,便会引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

因此家长们需要提高警惕、掌握方法,让孩子度个快乐春季。

正确认识“春捂”

“春捂”可以防寒保暖,但不能没有辨别一味地捂,孩子捂得太多,反而容易生病。也不能太早穿薄衣服,不要裸露脖子、腰、脚踝等部位,容易着凉感冒。

另外,当昼夜温差大于8℃时需要“捂”,及时为孩子添加衣服,以免受寒。

那么春捂怎么捂?

背部

孩子背部皮肤一般较薄,非常容易感知身体温度的变化,当他们穿得过多时,背上就容易出汗;穿少后又开始发冷,因此,很容易生病。

家长给孩子穿衣后,要保证他们的背部是温暖干燥的,宝宝流汗后,在减少衣服的同时,记得放一条隔汗巾,除了能吸汗保持背部干燥,还能以免汗干后,背部变冷。

头部

头部的皮肤很薄,春天的寒风吹过来时,孩子也容易着凉感冒,因此,外出时注意为他们戴上帽子。

肚子

既能维护孩子胃肠道的功能,促进对食物的消化吸收,又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。因此,还是需要将最里的一层衣服扎在裤子里,以免肚子露出来后,接触寒气着凉。

晚上睡觉时,也要避免宝宝蹬被子将小肚子露出来,如果有这个习惯,记得睡觉前给他们的肚子多做一层防护。

脚部

双脚受寒后,会引起抗病能力下降,因此,春季温度再怎么高,也不要让宝宝光着脚在地板上跑来跑去。

除了春捂之外,避免过度干净、按时接种疫苗、合理饮食、均衡营养、保证充足睡眠、每天至少1小时体育锻炼、保持健康饮食。

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