[羊奶粉]影响孩子身高，除了遗传之外，以下问题不容忽视

很多家长可能都有听过遗传决定了孩子的身高，但影响身体长高的因素很多，其中遗传因素占60%-70%，虽然占了很大的比重，但并不是百分之百左右着人的身高，除此之外，后天环境因素的影响也很重要。

后天环境因素包括很多方面，最基本的三要素：均衡营养、优质睡眠、良好运动。

另外，如果孩子从小在缺乏温暖，家庭气氛不好也会影响生长激素的分泌量，最终导致孩子的身高增长速度变慢。

孩子的身高发育是呈阶段式地增长，如若孩子的身高低于标准身高，家长难免会产生焦虑。那么，孩子是否需要身高管理呢？

现实证明，仍然会有很多的孩子身高增长缓慢，家长是可以通过一些措施给孩子进行身高管理的。结合身高的影响因素，总结了以下四点措施：

保证充足的睡眠

人体的生长激素的分泌是脉冲式的，它在睡眠状态下的脉冲峰值最高，夜间 11 点到凌晨分泌最多，所以保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，也有利于关节和骨骼伸展。

适量的运动

家长可以多带孩子进行运动，运动除了会刺激生长激素的分泌，还可以增强孩子的体质。

尤其是一些户外运动，例如：慢跑、踢球、跳高等有氧运动，不仅可以让孩子多呼吸新鲜空气，还可以多接受太阳光的照射，促进体内钙的吸收，当然，要注意避免孩子被强烈的太阳光照射损伤皮肤。

营养均衡

长期营养摄入不足，孩子就会出现持续性的发育停滞，如果不及时纠正，带来的影响就可能会伴随孩子一生了。

所以营养摄入的量要把控好，适量尤佳，家长们可以多给孩子吃些应季的水果、蔬菜，另外还可以保证每天足够的奶量摄入。

最后，减轻精神压力，保持愉悦心情等都会对身高的增长有好处。